WORK OUT WORK เอง EP.1 |

WORK OUT WORK เอง EP.1

WORK OUT WORK เอง EP.1
เปิดศักราชใหม่กับ Atime Podcast รายการแรกของเรา WORK OUT WORK เอง EP.1 กับ ดีเจเอก กฤษณาวารินทร์ : เช็คระดับความอ้วนง่ายๆด้วยตัวเอง

WORK OUT WORK เอง EP.11 ไม่มีเวลาออกกำลังกาย แค่”ปรับ”การกิน น้ำหนักก็ลดได้

WORKOUT WORK เอง ตั้งแต่ EPISODE11 เป็นต้นไป นอกจาก ดีเจ เอก ฤษณาวารินทร์แล้ว โค้ชเอิน สุรัชดา โบว์ร่า จากเพจ be fit & eat well จะมาช่วยเสริมทัพ ให้ความรู้เกี่ยวกับการดูแลตัวเองด้วย เพื่อให้คุณมั่นใจว่า การลองเวิร์คเองในครั้งนี้ อาจจะเวิร์คกว่าทุกครั้ง
ประเดิมกับโค้ชเอินใน EPISODE นี้ ด้วยเรื่องการกินให้หุ่นดี กินแบบไหน ที่กินได้อย่างสบายใจ กินแล้วไม่มีอ้วน โค้ชเอิน บอกเคล็ดลับไว้หมดแล้วใน EPISODE ที่ 11 นี้ ซึ่งบอกเลยว่าเป็นเคล็ดลับที่เหมาะมากกับคนที่อยากลดความอ้วน แต่ไม่มีเวลาออกกำลังกาย

 

Post Related

WORKOUT WORK เอง EP.15 แค่ปรับ MINDSET สำเร็จทุกเรื่องแน่นอน ตอนที่1

ปรับ MINDSET สำเร็จทุกเรื่องแน่นอน ตอนที่1 เป็นยังไงไปฟัง

WORK OUT WORK เอง มีร้อยพันวิธีในการออกกำลังกาย แต่รู้มั้ย ว่าวิธีไหน ที่เหมาะกับคุณจริงๆ ? ติดตามฟังได้ทุกวันจันทร์ที่ 1 กับ 3 ของเดือน กับ ดีเจเอก กฤษณาวารินทร์

WORKOUT WORK เอง EP.12 อยากลุกขึ้นมาออกกำลังกายควรเริ่มอย่างไรดี?

ทำงานเหนื่อยแทบตาย อย่าเอาไปจ่ายค่าหมอหมดน้า
เอาตังค์มาซื้อชุดออกกำลังกายแซ่บๆ ใส่ไปเดินสวยๆ อวดกล้ามท้องในยิมดีกว่าาาาา #พี่แซ่บนะหนูไหวเหรอ

โฉมงามกับทนายอสูร EP.10 บทสรุปของคำสาป

ความซับซ้อนของเรื่องนี้ยิ่งจะเริ่มวุ่นวายขึ้นเมื่อนุ้ยพบเอกสารปลอมของธีรเดชที่ใช้ในการสมัครงาน บทสรุปของเรื่องราวทั้งหมดในออฟฟิศ Banana Lawyer จะจบลงอย่างไรติดตามได้ในโฉมงามกับทนายอสูร ตอนอวสาน